یکی از عمده ترین مشکلات زوجین، مشکلات جنسی آنها می باشد که خیلی از این مشکلات، زمانی که حل نمی شوند، منجر به طلاق و جدایی آنها خواهند شد. در بین مشکلات جنسی متعدد زوجین ، ارگاسم نشدنِ یکی از طرفین ، نشان دهنده نداشتن رضایت لازم از سطح رابطه جنسی است. با شناخت دقیق و کامل ارگاسم و نحوه رسیدن به آن ، مشکل ارگاسم نشدن به سادگی حل خواهد شد و میزان رضایت از رابطه بطور چشمگیری افزایش پیدا خواهد کرد. ارگاسم ترکیبی از احساسات لذت بخش جسمی و جنسی همراه با بالا رفتن ضربان قلب و آرامش پس از رسیدن به ارگاسم است. رسیدن به ارضا در زنان و مردان متفاوت از یکدیگر است و دو جنس مخالف ، فرایند متفاوتی را طی میکنند تا به ارگاسم برسند.
ارگاسم چیست
ارگاسم (ارضا) می تواند تعاریف متفاوتی داشته باشد که بر اساس شاخص هایی که با آن سنجیده می شود ، ارائه میگردد. افراد متخصص تعریف ارگاسم را بر پایه تغییرات فیزیولوژیکی که برای فرد اتفاق می افتد ، گذاشته اند. روانشناسان و درمانگران(تراپیست ها) ارگاسم را بر پایه تغییرات احساسی که فرد تجربه می کند گذاشته اند. درواقع یک تعریف واحد و کلی که همه با قطعیت آن را تایید کنند وجود ندارد.
انواع مختلف ارضا شدن
تحقیقات مختلفی که در حوزه رابطه جنسی زوجین انجام شده ، نشان میدهد با اینکه پروسه رسیدن به ارگاسم می تواند از شخص تا شخص دیگر متفاوت باشد ، اما یکسری تغییرات فیزیولوژیکی پایه وجود دارد ، که در اکثر افراد اتفاق می افتد. الگوهایی که در این مقاله ارائه می شوند انواع مختلفی است که برای اکثر افراد اتفاق می افتد.
الگوی چهار مرحله ای
- مرحله اول : احساس هیجان ، تحریک پذیری و برانگیختگی جنسی
- مرحله دوم : ثبات وضعیت و تراز شدن میزان بر انگیختگی در فرد
- مرحله سوم : رسیدن به ارگاسم و تجربه احساسات هیجان و آرامش همزمان
- مرحله چهارم : جدا شدن و اتمام رابطه جنسی
الگوی سه مرحله ای
- مرحله اول : میل ، علاقه و اشتیاق به انجام رابطه جنسی
- مرحله دوم : احساس هیجان ، تحریک شدن و برانگیختگی جنسی
- مرحله سوم : رسیدن به ارگاسم و تجربه احساسات هیجان و آرامش همزمان
درواقع تفاوت این الگو با الگوی بالایی در به رسمیت شناختن میل و علاقه فرد به انجام رابطه جنسی است که تاثیر به سزایی در رسیدن به ارگاسم و تجربه لذت بالا در رابطه جنسی دارد.
تاثیرات رسیدن به ارگاسم
در تحقیقات نشان داده شده است که ریسک مرگ و میر در مردانی که هنگام رابطه جنسی به ارضا می رسند، بسیار کمتر از مردانی است که به این حد نمی رسند یا دفعات کمتری در زندگی خود ارگاسم را تجربه می کنند. همچنین مدارکی وجود دارد که اثبات می کند رسیدن به ارگاسم بطور منظم ، ریسک ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. آمار ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که ارضای جنسی منظم دارند 20 درصد کمتر از مردانی است که آن را ندارند. هنگام رسیدن به ارگاسم ، هورمون های بسیاری مانند اوکسی توسین در خون ترشح می شوند که تحقیقات نشان داده ، وجود این هورمون ها تاثیر بسیاری در کاهش سرطان و بیماری های قلبی در اشخاص می شود. همچنین ترشح این هورمون ها در زنان و مردان باعث افزایش سطح آرامش و ریلکسیشن (Relaxation) می شود.
اختلالات نداشتن ارگاسم
نداشتن ارگاسم هنگام رابطه جنسی شاید از نظر بعضی افراد اتفاق مهم و تاثیر گذاری نباشد ، اما این مشکل می تواند منجر به اتفاقات بزرگ تر و مهم تری شود. نداشتن ارگاسم در رابطه جنسی موجب پریشانی ، نا امیدی و احساس خجالت می شود که این احساسات در هردو طرف رابطه موثر است. داشتن مشکل زود انزالی نیز تاثیر مستقیم بر ارگاسم زوجین دارد. زود انزالی مردان بطور کلی زمانی اتفاق می افتد که فرد در کمتر از یک دقیقه انزال را تجربه کند. هنگامی که فرد دچار این مشکل است نمی تواند همسر خود را به حد ارضا برساند و در نتیجه میزان رضایت از رابطه جنسی کاهش میابد. نداشتن ارگاسم باعث کاهش اعتماد به نفس در افراد شده و مشکلات روابط بین زوجین را افزایش می دهد. همچنین سرچشمه بسیاری از مشکلاتی که در روابط بوجود می آیند ، نداشتن رضایت از رابطه جنسی است. نداشتن ارگاسم باعث ایجاد استرس و اضطراب در افراد شده و سلامت روان آنها را تحت شعاع قرار می دهد.
مطلب پیشنهادی: درمان زود انزالی
ارگاسم خوب
آموزش و آگاهی افراد ، در رابطه با سلامت جنسی و داشتن ارگاسم خوب بسیار پایین است. بنابراین ابتدایی ترین لازمه شروع به داشتن رابطه جنسی ، بالا بردن اطلاعات خود در این زمینه است. شما می توانید با جست و جو در اینترنت اطلاعات لازم را پیدا کنید اما با توجه به این نکته که تشخیص منابع قابل اعتماد در اینترنت کار بسیار سختی است ، مراجعه به یک متخصص روانشناس ، بهترین و قابل اعتماد ترین کار است.
با مراجعه به روانشناس خوب و با تجربه می توانید اطلاعات خود را برای آغاز رابطه جنسی بالا برده و اولین تجربه خود را به خوبی انجام دهید. همچنین مراجعه به سکس درمانگر مورد اعتماد ، نیز تاثیر گذار می باشد.
حل مشکلاتی که زوجین به علت نداشتن ارگاسم و رابطه جنسی رضایت بخش دارند ، به عهده روانشناس می باشد. پس زمانی که در رابطه خود با مشکلات ارتباطی و جنسی رو به روشده اید ، اولین قدم مراجعه به روانشناس خوب و با تجربه است و سپس اگر ایشان تشخیص دادند ، شما را به سکس درمانگر معرفی خواهند کرد. بسیاری از مواقع، لذت نبردن از رابطه ، دلایل روانی دارد که از میان بردن این موارد را باید به عهده روانشناس بسپارید. بالا بردن آگاهی و اطلاعات شما از رابطه جنسی درست و صحیح ، موجب بالا رفتن رضایت شما از رابطه می شود. بنابراین ، برای مراجعه به روانشناس ، برای کسب اطلاعات به هیچ عنوان خجالت نکشید.
